Il est L'Or

En préparant une formation sur les émotions et comment s'en servir, je me suis replongeée dans un livre fondateur en matière d'intelligence emotionnelle (1). Voici un extrait de l'introduction qui explique la fonction des émotions, je souhaite le partager avec vous.

" Lorsque les sociobiologistes cherchent à expliquer pourquoi l'évolution a conféré aux émotions un rôle de premier plan dans le psyché, ils soulignent la prééminence du coeur sur le mental. Nos émotions, disent-ils, nous aident à affronter des situations et des tâches trop importantes pour être confié au seul intellect : le danger, les pertes douloureuses, la persévérance en dépit des déconvenues, la fondation d'un couple, la création d'une famille. Chaque émotions nous prépare à agir d'une certaine manière ; chacune nous indique une voie qui, dans le passé, a permis de relever les défis de l'existence."

Les émotions sont une préparation à l'action. Cependant, lorsque ce mode de fonctionnement ne convient plus, il y a des moyens d'en changer et de modifier ces automatismes qui sont devenus inconfortables. Il existe des techniques pour changer ces schéma qui nous bloquent.

Je vous laisse mediter sur ces quelques mots.

(1) L'intelligence emotionnelle de Daniel Goleman