Il est L'Or

1. créer un carnet des plaisirs et y mettre au minimum 1 plaisir/jour

2. on n’annule pas un rdv perso, on le reporte !

3. ne pas attendre de bons points : si on ne vous dit rien c’est que tout va bien. Et vous-même, commencez dès maintenant à distribuer des bons points !

4. fréquenter les gens qui vous mettent en énergie… les emmerdeurs au placard !

5. quand quelque chose bloque, laissez tomber, vous y reviendrez plus tard

6. tous les matins se dire « je vais prendre du plaisir et ce soir je serai satisfait de ma journée» et pas « faut que j’aille travailler ».

7. remplacer « oui mais » par « pourquoi pas ? »